もちろんロングブレスウォーキングで・・・・。
ちなみにロングブレスウォーキングとは、先般書いたロングブレスダイエットのプラス版である。
4歩で息を吸い4歩で吐くが基本だが、ロングブレスのように息を吐く時に最初の3秒で吐ききらずに、歩くテンポに合わせて息を吐くのがコツだと言う。
まぁ、慣れてきたら4歩で吸って8歩で歩く呼吸法を20分の内1分だけ取り入れるともっと効果が期待できるそうだから、やってみる価値はありそうだ。いろいろ歩く姿勢だとか、踵から着地する・・・・とかポイントはあるが、ちょっとした歩行時にもこの歩き方を実践すれば・・・と2、3ヶ月先に思いを馳せる吾輩なのだ。
さて、そんな意識を持ちながら向った先は、病院内にあるパン屋である。喫茶店だからそこで焼きたてのパンをかじりながらコーヒーを飲むのも良し・・・・、持ち帰るのも良し・・・・・。ここは土・日もやっているし美味いので時々仕入れに出かけて来る店なのだ。ちょっと高い?けど・・・・。
で・・・いつもは日曜日に利用するパン屋なのだが、今日は平日なので写真のように客はいっぱいである。平日に来た理由の一つでもある銀行ATM利用と、カミさんがパンを購入している時間を利用して、この病院で歯科技工士?をやっている釣り仲間を訪問する事にした。もう引退してもおかしくない年齢だが病院に請われてまだ現役を続けて居ると聞いていた。平日なので勤めているはずなのだ・・・・。
歯科待合室から少し窓側通路を歩いたところの『技工室』に彼は居た。ドアを開けてすぐ、つい先日青森遠征で会ったとは思えぬ別人のような彼に驚いた。なぜなら、白衣にヘッドランプにレンズが付いた様な物を被っていたし、あごひげも綺麗に剃られていて釣行時とまったく感じが違っていたからだが・・・・。
仕事柄毎日忙しいんだろうなぁと話を聞いていたら、思いのほか暇な時間も多々ある事が想像できた。机引き出しの一角に、釣り用仕掛けを加工する道具や未完成品が何点か散見できたからだ。つまり、暇な時はいろいろ技術を磨いているんだなぁ〜と悟ったわけであるv( ̄∇ ̄)v。
「何か仕掛けで加工する物があったら言って・・・・ね」との優しい言葉を背にパン屋に向った吾輩だった。